ただいまダイエット進行中!

ただいまダイエット進行中!

こんにちは。塾長の堀畑です。

今日は少し個人的な話になりますが、実は私、ただいまダイエット進行中です。

元々学生時代はスポーツが好きで、どれだけ食べても太らなかったのですが、
社会に出ると運動がほとんどできず、当時私が働いていた会社が忙しく、残業続きだったこともあり、徐々に体重が増えていきました。

私の身長だと60㎏弱が標準体重なのですが、最高79㎏くらいまで太ってしまいました。
さすがに私も80㎏を超えるとまずいなと思っていたので、気にはしていましたが何もしないままでいたのです。

もちろんそれくらいに太ってくると、メタボですし、血圧やコレステロール、血糖値異常などいろいろと問題が出てきます。

そんなある日に小中学時代の同級生が、1年くらいで10㎏くらい痩せたというので、感化されてダイエットを始めました。
ダイエット方法は、白米を控えるというだけの方法で、野菜や豆腐などを食べるようにしました。

これはそれなりに効果はありましたが、5㎏ほど痩せるとピタッと止まってしましました。
そんな状態で数ヶ月経った時に、あるキッカケで筋肉量を減らさずにダイエットしないといけないことを学びました。

実際運動はあまりできていませんが、プロテインの力も借りながら筋肉量を減らさずに減量しているところです。

ダイエットを始めた頃は約80㎏あった体重が今では60㎏台になり、9ヶ月くらいで13㎏くらいの減量に成功しました。

正直、食べることが好きなので、食事制限は辛いところですが、徐々に慣れてきたみたいです。

ゾロ目の写真は記念に撮ったのですが、60㎏を何とか切れるまで頑張りたいと思います。

受験生が今、最後の追い込みをしていますが、私も一緒にダイエットで戦っています。(笑)
一緒にがんばりましょう!

受験生は公立高校一般入試まで約1ヶ月、私のダイエットは目標まで約6㎏の減量です。

必ず目標達成します。

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